전체 글95 💊 1편: “건강하던 나, 갑자기 고혈압 환자가 되다” 💊 "건강하던 나, 갑자기 고혈압 환자가 되다"코로나 백신 이후 갑작스럽게 찾아온 고혈압,큰 병원에서의 입원과 검사, 그리고 약 복용 시작까지.나의 첫 번째 건강 경고에 대한 이야기. ┈┈┈┈••✦ 🫧 ✦••┈┈┈┈ 그당시 40대후반 이었지만 나는 건강한 편이었다.규칙적인 생활을 하려고 노력했고,음식은 워낙 분식, 기름진 튀김류등 을 좋아했지만2년마다 건강검진 할때마다 몸에 특별한 이상도 없었고 정상이었다.그런 내가 고혈압 약을 먹게 될 줄은 상상도 못했다.그 시작은 2021년, 코로나가 전 세계를 휩쓸고 있던 그 무렵이었다.회사에서 일을 계속 하려면 백신 접종이 필요하다는 통보를 받았다.사실 맞고 싶지 않았다.왠지 불안했고, 마음 한켠에서는 찜찜했다. 매년 맞는 독감도 나는 한번도 안맞고 잘살았.. 2025. 7. 6. 🔍 해양수산부, 산업은행(KDB) 이전 논란에대해 🌊 1.지지는 적고 요구는 많은 지역 정치의 민낯요즘 뉴스에서 자주 들려오는 키워드가 하나 있다.바로 "산업은행 부산 이전" 논란이다.부산 정치권과 시민단체에서는 산업은행을 반드시 부산으로 옮겨야 한다고 목소리를 높이고 있고,이에 대해 이재명 대통령은 대선 전부터 이렇게 말해왔다."금융기관을 억지로 옮기는 건 비효율적이다.대신 해양수산부 같은 관련 부처부터 이전하자." 듣기에 논리적이고 타당한 판단으로 보인다.산업은행은 전국을 대상으로 산업 구조조정과 금융을 지원하는 기관이고,이런 전문금융기관은 기업들과의 거리, 금융정보 접근성, 인력 구성 등을 고려하면 서울이 유리할 수밖에 없으니까.그런데 이상한 일이 벌어졌다.오히려 부산 국회의원들이 해양수산부 이전을 반대한 것이다.“기대에 못 미친다, 산업은행보다.. 2025. 7. 5. 🌱“뇌를 알고, 나를 회복하다 – 브레인포그와 뇌과학 이야기”<3편> [“이 시리즈는 뇌 건강과 브레인포그 회복에 대한 6편 연재입니다”] 🌈 뇌는 늙지 않는다 – 신경가소성과 회복력“나이가 들어도, 뇌는 계속 새로워질 수 있어요”1. 나이가 들어서도 뇌가 좋아질 수 있다?많은 사람이 나이가 들면 뇌 기능이 자연스럽게 떨어진다고 생각한다.하지만 최신 뇌과학 연구는 전혀 다른 사실을 알려준다.우리 뇌는 ‘신경가소성(Neuroplasticity)’이라는 능력 덕분에, 나이가 많아도 새로운 신경회로를 만들고 기존 연결을 강화할 수 있다.2. 신경가소성이란 무엇일까?🔍 정의신경가소성은 ‘뇌가 스스로 변하고 적응하는 능력’ 이다.예를 들어, 새로운 기술을 배우거나 새로운 환경에 적응할 때, 우리 뇌는새로운 신경세포 간 연결(시냅스)을 만들고기존 연결을 더 강하게 만듭니다.이 .. 2025. 6. 30. 🌱“뇌를 알고, 나를 회복하다 – 브레인포그와 뇌과학 이야기”<2편> [“이 시리즈는 뇌 건강과 브레인포그 회복에 대한 6편 연재입니다”] 🌸 브레인 포그 vs 치매, 어떻게 다를까?“기억이 자꾸 흐려지는데… 혹시 이게 치매일까?”1. 나의 걱정, 치매일까?가끔씩 중요한 약속이나 이름이 생각나지 않으면 누구나 불안해진다.어떤날은 전화통화를 하다가 옆에있는 아들한테 "엄마 핸드폰좀 찾아줄래?" 하기도하고,외출하려고 나갔다가도 '내가 가스밸브를 잠궜나? 안잠궜나?' 싶어 다시 들어가 확인하기도하고,어떤날은 아파트 1층 공동현관앞에서 , 우리집 현관앞에서 순간 비밀번호가 생각이안나멍하고 서있었던적도있고....이럴때면 치매오는거아닌가? 싶어 걱정이 많았다. 나의 일상생활에 스마트폰 알람과 포스트인 메모가없으면 생활이 될까 싶을정도...“이게 단순한 건망증인지, 아니면 치매의 신.. 2025. 6. 29. 🌱“뇌를 알고, 나를 회복하다 – 브레인포그와 뇌과학 이야기”<1편> “이 시리즈는 뇌 건강과 브레인포그 회복에 대한 6편 연재입니다”🌟 브레인 포그란 무엇인가?“나만 이런가요? 머릿속이 하얘지고, 집중이 안 돼요.”1. 요즘 나에게 생긴 변화들최근 들어 자주 멍해지거나, 뭔가 하려고하다가 뭘 하러 왔는지 까먹고,사람들과 얘기를 하다가 단어가 떠오르지 않아 말문이 막히는 경우가 많아졌다.집중을 해보려고 해도 생각이 자꾸 흐려지고, 가끔은 머릿속이 아예 ‘백지장’이 된 것처럼 멈춰버리기도 한다.예전엔 이 정도까진 아니었던 것 같은데… 혹시 나, 치매 오는 건 아닐까? 걱정도 들곤 한다 ㅠㅠ.그런데 이 증상, 나 혼자만 겪는 게 아니다.많은 사람들이 일상에서 비슷한 경험을 하고 있고, 과학적으로 이 상태를 **‘브레인 포그(Brain Fog)’**라고 부른다.2. 브레인 .. 2025. 6. 29. 💐진실의 방으로....💐 누구 말이 진짜일까? 💬 사건의 중심, 각자 입장만 존재한다누군가와 말다툼이 생기거나, 사건이 벌어졌을 때그 일을 둘러싼 사람들의 말을 들어보면 늘 이런 생각이 든다.'다들 자기 말이 맞다는데… 대체 진실은 뭐지?''서로 그런뜻으로 말한거아니었다고 억울하다하는데 대체누구말이 진실인거지? 아니면 둘다 진실인데 서로 잘못이해해서그렇게된건가?'나뿐아니라 그이야기를 들은사람들도 누구말을 믿어야하는지 갸우뚱...삼자대면을 해봐도 상황은 크게 다르지 않다.각자 자기 입장에서, 자기 기억과 감정에 따라 이야기한다.그래서 누구말을 들어야할지 누구 편을 들어줘야할지 난감할때가 많다. 몇일전 회사에서 직원끼리 다툼이 있어서 팀이 바뀌는일이있었다.내가 친하게지내던동생과 그리 친하지않은 다른직원과의 다툼으로 서로 기분나빠서 일못하겠다하여 팀이바.. 2025. 6. 26. 📺 뉴스 속 자주 나오는 법률·정치 용어 쉽게 풀기 (2탄) 1️⃣ 영장 (令狀)검찰이나 경찰이 사람을 체포하거나 집을 압수수색할 때 법원 허락받는 문서예: “체포영장을 발부했다” → 법원이 체포해도 된다고 허락해주는 것.종류: 체포영장, 구속영장, 압수수색영장 등2️⃣ 보석 (保釋)구속된 피의자(혹은 피고인)가 돈을 내고 일시적으로 풀려나는 것“도망 안 가고, 재판 성실히 받을게요” 약속하는 조건으로 나오는 것.3️⃣ 무혐의 (無嫌疑)조사해봤더니 죄가 없다고 결론 난 것예: “무혐의 처분을 받았다” → 죄가 없는 걸로 정리됨 (재판 안 감)4️⃣ 특검 (특별검사)검찰이 공정하지 못할 수 있을 때, 별도로 임명한 독립적인 검사예: 정권 관련 수사를 검찰이 하기 어려울 때, 외부에서 특별한 검사를 임명해서 조사함.5️⃣ 국정조사국회가 정부를 감시하려고 사건이나 정책.. 2025. 6. 22. 📺 뉴스 속 자주 나오는 법률·정치 용어 쉽게 풀기 (1탄) 요즘 뉴스보다보면 법률용어들이 많이나오는데정확한 뜻이 궁금해서 포스팅해봤어요~대충의미는 알거같은데 ,막상 누가 물어보면 설명할수는없는그런용어들 있죠? 아시는분들도 많으시겠지만저처럼 잘모르셨던 분들께도 도움이 되셨으면 좋겠어요~ 1️⃣ 기소 (起訴)검찰이 '이 사람 죄 있다고 생각해요!' 하면서 재판에 넘기는 것쉽게 말해 검사가 ‘재판받게 하자’고 법원에 요청하는 것이야.예: "그 사람 기소됐다" → 이제 재판 받을 거야.2️⃣ 불기소 (不起訴)검찰이 ‘죄가 없거나 증거가 부족해요’ 하면서 재판 안 넘기는 것“이 사람은 재판까지는 안 가도 돼요”라고 결정하는 거야.3️⃣ 기소유예죄는 있는 것 같지만, 특별한 사정 때문에 봐주는 것예: 처음 저질렀고 반성도 하고 있어서 ‘이번엔 봐줄게. 하지만 죄는 있어!’.. 2025. 6. 22. ✨알고 쓰면 더 멋진 감성 단어들 <5탄> 🌟 1. 어텐션 (Attention)👀 **‘주의, 시선, 집중’**을 뜻하는 말요즘은 어텐션 끄는 스타일이나 콘텐츠라는 표현으로 자주 써요.💬 “그 썸네일 어텐션 진짜 미쳤어!” 🌿 감성 예시:“말 한마디, 사진 한 장에도 어텐션을 담고 싶어.”🌟 2. 디폴트 (Default)🧩 기본값, 원래 설정사람의 성격이나 패턴에도 자주 쓰여요.💬 “나는 혼자 있는 게 디폴트야~”→ 원래 그런 스타일이라는 뜻 📘 감성 표현:“내 디폴트는 조용함 속의 따뜻함.”🌟 3. 템포 (Tempo)🎵 속도감, 리듬요즘은 감정의 흐름, 말투의 속도, 하루의 리듬을 표현할 때도 써요.💬 “이 영상 템포 딱 좋다~ 편안하게 봤어” 🌙 감성 한줄:“마음에도 템포가 있다. 너무 빠르지 않게, 나만의 속도로.”🌟.. 2025. 6. 20. 이전 1 2 3 4 ··· 11 다음
